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[使用商品]   オリーブオイルサーディン
 
[レシピ名]  *オイルサーディン&松の実パスタ*
 
■材料 2~3人分  はサンクゼールの商品です!
オリーブオイルサーディン
1袋
・★サンクゼール 生パスタ
2~3袋
・松の実
40g~50g
・塩、こしょう
適量
A
にんにく
1片(たたいてつぶす)
 
 
唐辛子
1片(種を取る)
 
 
オリーブオイル
大2~3
 
■作り方
  1. たっぷりのお湯でパスタをゆでます。
  2. フライパンにAを入れて熱し、香りが出たら松の実を入れて炒めます。
  3. オイルサーディンを入れ(1)を加えます
■ポイント
  • サンクゼールの生パスタは、ゆでる時に塩を入れなくて良いです。
  • 松の実は、カラいりせずそのまま使えます。
  • 松の実は、美肌効果、アンチエイジング、貧血防止効果などあるようです。



 
 
    
 
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